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　　在这个时节(jie)该(gai)如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。