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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。